Outdoor

• • Spritztouren

Auf dem Weg zum Ich

„Kraft aus der Erde“, sagt Norbert Parucha, als er seine Fingerspitzen Richtung Boden streckt. „Kraft aus dem Himmel“, sagt er, als er den Körper aufrichtet und die Hände nach oben streckt.Mehr...

• • Biken

Dank Berg- und Talfahrt die Kondition stärken

München - Steile Anstiege, knifflige Singletrails und rasante Downhills – beim Mountainbiken sind die Anforderungen so vielfältig, wie die Trainingseffekte.Mehr...

• Bewegung ist die beste Medizin

• • Biken

Kurz-Ski als Brücke zwischen den Jahreszeiten

Kurze Hosen, Fahrrad und Skier: Passt das zusammen? Natürlich! Mit dem Mountainbike bis zur Schneegrenze und auf Brettln zum Gipfel – von April bis Juni werden so Gipfel möglich, auf die Wanderer erst später kommen.Mehr...

• • Spritztouren

Über Hügel zu den Mühlen

Eine kurze, aber interessante Geschichte hat der Kreuzweg am Eichbichl bei Habach. Eine viel längere Geschichte haben die einst klösterlichen Mühlen der Voralpengemeinde. Auf einer frühlingshaften Rundwanderung lässt sich beides perfekt erkunden.Mehr...

• • Outdoor

Über Stock und Stein: So machen Sie sich fit

München - Das Laufen abseits ausgetretener Pfade fördert Kondition und Geschicklichkeit – ideal für Skisportler, die schon im Sommer Ausdauer und Koordination verbessern möchten.Mehr...

• Bewegung ist die beste Medizin

• • Ski-News
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So "übersommern" ihre Ski richtig

München - Wer seinen Ski liebt, der pflegt ihn. Doch Pflege brauchen nach einer aktiven Saison auch Skistifel, Sicherheitsbindung & Co. Was Sie beim "Übersommern" unbedingt beachten sollten:Mehr...

• • Ski-News

Die besten Tipps zum Skifahren im Frühjahr

München - Sonnenschein und butterweicher Firn unter den Skiern: Ein Traum für alle Brettl-Fans! Aber bei der intensiven Frühjahrs-Sonne und den geänderten Pistenverhältnissen gibt's auch einiges zu beachten:Mehr...

• Lena macht Schluss! Die größten Erfolge von Biathletin Neuner

• • Biken

Wenn plötzlich die Luft raus ist

Vor einem Plattfuß ist kein Radler gefeit. Alles halb so wild, wenn man für den Pannenfall mit dem richtigen Werkzeug gerüstet ist. So flicken Sie den Fahrradreifen richtig.Mehr...

• • Spritztouren

Wo die Römer siedelten

Peter Ernst lebt seit 1974 am Fuße des Auerbergs. Als Vorsitzender des Museumsvereins hat er mit Helfern rund 8000 ehrenamtliche Stunden Arbeit in das Auerbergmuseum im Kiebelehaus gesteckt.Mehr...

• • Biken

Stadt-Radler mit Rückenwind: Das Klapprad ist zurück

Berlin - Im Autoland Deutschland gibt es längst mehr Fahrräder als Autos. Für viele ist der Drahtesel nicht mehr Freizeit- sondern Alltags-Verkehrsmittel - am liebsten praktisch und jetzt auch wieder faltbar.Mehr...

• • Biken

Deutsche geben mehr Geld fürs Fahrrad aus

Berlin - Ein gutes Fahrrad ist den Deutschen immer mehr Geld wert. Fast 500 Euro legten die Käufer laut Branchenverband letztes Jahr im Durchschnitt hin.Mehr...